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菠菜跟此物一起煮,不贫血了,保护视力,排出

发表时间:2019-01-24

菠菜含有大量的动物粗纤维,存在促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能增进胰腺分泌,援助消化。对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。时常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。且菠菜的热量很低,常吃也不用担心发胖。

菠菜跟此物一起煮,不贫血了,掩护视力,排出体内黑臭宿便

推荐食谱:

(以上图片均来源于网络)

你试过这样搭配吗?

菠菜炒猪肝,营养丰富,可能排毒,清肝明目,常常食用不贫血了,保护视力,排出体内黑臭宿便。

常吃菠菜根能够增强人的体质,对女性来说,还有养颜排毒的功效,维生素A能保护视力,尤其是对经常玩手机、用电脑的人来说,常吃菠菜有助于维护视力。